个人健康目标
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你想赢什么?
能量,清晰度,敏捷度或预防知识:通过re:NOW选择您最重要的目标并发现合适的主题路径.
交互式
你想赢什么?
你选吧
您的个人主题路径
选择是内容取向,而不是个人治疗计划.
目标与医学相关
健康对每个人都有不同的意义。 有的想醒来恢复,有的想保持更长时间的效率,对疼痛进行分类,或获得个人风险的清晰度. 这些目标决定了应首先回答哪些问题。
从渴望到现实计划 使用
只有在考虑可能的原因、现有资源和日常生活时,像更多能源这样的目标才变得具体。 医学诊断有助于区分可改变的因素和简单的假设。
优先事项而不是自我优化
并不是所有事情都要同时改变。 一个可行的长寿计划侧重于一些适合人们、其生活阶段和实际日常生活的基于医学的杠杆。
常见问题
在你决定前先进行定向
我应该同时追求多少健康目标?
很少明确确定优先次序的目标通常比长清单更有用。 因此,该工具将选择限于三个领域。
这是否自动创造了治疗计划?
没有 选择后可获得适当的信息。 治疗或预防计划总是需要个人的医疗基础。
我的目标能改变吗?
对 新的调查结果和经验可以改变优先事项。 因此,在课程中调整了个人计划。