心为相竞. 也没有人找到任何东西。
突然发抖,呼吸短促,感觉失去控制——经常在中日发作,没有警告,经常在外出最活跃的人身上发作. 调查显示什么也没有 然则入真相. 这也并不危险,但它需要有人认真对待它,并给它排上等级.
为什么系统反应过度。
人类应力系统已经老了. 它知道威胁,出行,斗争——没有持续的压力,没有不断的可用性,没有为所有人运作多年. 长期活于高速操作中的人使内部警报系统一直处于紧张状态. 她有时对小刺激反应过激,有时似乎毫无理由。
这是生物学 不是个人物标志 令人安心的:焦虑症是有史以来最能治疗的通灵话题之一. 它们很好地应对了压力调控、睡眠、有针对性的医疗工作以及必要时心理治疗支助的组合。 那些看起来很早的人几乎总能出来
这不是一个考验。 任何有这种经历的人都应该认真对待这些经历,并由医生保密加以澄清 — — 这不是一个戏剧性的步骤,而是明智的步骤。
典型的问题和意见
这些迹象并不是自我诊断。 他们帮助安排个人关心的问题进行专家讨论。
- 你因心跳、呼吸短促或头晕而一次或多次发作,没有身体发现。
- 你现在避免某些情况 因为你害怕新的攻击
- 你晚上醒来时心跳不已 感觉很慌张
- 紧张情绪的分散 伴随你一整天, 没有明确的触发器。
- 你不能告诉周围的人。
- 他们要求明确——谨慎,不要大惊小怪。
为什么穿很多衣服的人?
没有人问一个顶级运动员为什么在某个时候让出膝盖 — — 负载最大年数是正常的。 在应力系统中,这是相同的:如果你提供数十年的最大性能,你的内部警报系统会变得更加敏感. 这不是失败——这是长期过度使用的系统的磨损。
附加困难:谁也不应该知道. 正因为如此,它需要一个将完全的酌处权与专家深度相结合的地方——那里惊慌失措并不成为备忘录,而是一个可以在生命关闭前讨论和解决的议题.
分别相. 专家 - 有效 - 对
在re:NOW,我们认真对待恐惧和恐慌,而不让他们发病. 专家评估将急性应激反应与需要治疗的焦虑症区分开来,我们诚实地讨论原因:皮质醇,睡眠,评价规律,呼吸.
这创造了一条明确的道路:定向压力调控、医疗和心理治疗支持、再次使警报系统变暗的身体锻炼。 如果进一步治疗是有意义的,我们以保密方式进行调解。 你控制每一步
在没有人问问题的地方:斯塔恩贝格湖畔的Kloster Beuerberg.
不错
记得
恐慌症会怎样?
在一秒到一分之内, 巨大的恐惧会淹没身体: 心跳,呼吸短促,头晕,颤抖, 常常是一种失去控制或死亡的感觉。 通常需要10到30分钟,并自行平分. 它并不危险,但它感到生命受到威胁。 许多受难者最终被送入急诊室,因为他们怀疑有心脏病发作.
为什么它只打击那些 没有什么其他震撼的人?
因为应力系统并不区分理事室和剑齿虎. 在高水平的操作中生活多年的人,保持他的系统处于永久警报状态. 在某些时候,它对实际上无害的刺激反应过激——一个会议,一个预约,有时没有可以辨认的机会. 这跟软弱无关 长期保持高业绩的系统的另一面。
我该怕会更糟吗?
如果你认真对待并获得医疗澄清,就不行. 焦虑症是最可治疗的通灵症之一 — — 只要这些病得到确认和妥善解决。 那些看早期的人阻止了避险模式的沉淀,防止了行动半径的收缩. 这是一个中心信息:通常进展良好。
re:NOW如何处理恐惧?
谨慎,专事而无所取道. 我们澄清这是对过度劳作的急性反应,还是需要具体治疗的焦虑症. 在逗留期间,我们研究原因 — — 压力、睡眠、皮质醇、呼吸模式、学习评估 — — 并在必要时确保进一步保密治疗。 你并不孤单