是什么使你变得如此遥远,而你却疲倦了。
高需求是你的力量。 他把你带到今天的位置 但是,在某个时候,什么是工具成了驱动器——并把你推到健康之外。 任何承认这一点的人都是专业的。 他变得更主权。
力量变成陷阱的地方
健康高需求为您服务 — — 如有必要,您可以降低需求,休息一下,留下“足够好”的位置。 强制的完美主义不是。 他总是在那里,总是要求,总是向前一步。 即使成功,在下一个“但”到来之前,也只有一瞬间。
从长远来看,这种拖取物质和睡眠. 思想在晚上会继续回圈,周末休息会很困难,身体仍然紧张. 坚固就是刹车,他们大半不知道它。 看这里不是软弱 这是智慧。
这不是一个考验。 他承认了几句话,得到很多好处,如果他在和平中,在专业支持下,看一看自己的主张。
典型的问题和意见
这些迹象并不是自我诊断。 他们帮助安排个人关心的问题进行专家讨论。
- 在下一次索赔提出之前,你不能期待任何成功。
- 晚上,你们的想法继续改变,在一天的工作上,在可能更好的事情上。
- 你没有忍受“足够好”——你或其他人。
- 你疲惫不堪,但不要屈服,因为那还不够。
- 有些人说你对自己太苛刻了,
- 你想保持效力,但不是这样。
为什么穿很多衣服的人?
携带许多物品的人常常从父母、教育界和生活中学到高标准美德。 他因为工作而得到奖励. 因为它把人带往前 直到某个时候,他承担了另一个角色:从工具到驱动器,从手段到最终本身.
:那些习惯自己解决一切事情的人认为没有理由在强制的完美主义中提供帮助,他们是其中之一。 这就是盲点所在。 如果你看看真正推动自己主张的东西, 你得到了清晰度和能量, 多年来内在压力中失去了它。
主权而不是强制。
在re:NOW,我们研究完美主义不是作为性格缺陷,而是作为负载模式. 在专家和指导陪同逗留期间,你将认识到内心压力来自何方,它履行什么职能,以及如何将索赔与胁迫分开。 这不是放弃你的标准, 关键在于成为君主,
这通常会导致明显的缓解 — — 甚至往往对外部产生更好的影响。 不流入内部压力的能量会流入物质. 由从自己的角度了解这些模式的医生和教练陪同.
在标准可以成为标准而不会成为暴君的地方:在斯塔恩贝格湖上的Kloster Beuerberg.
不错
记得
完美主义不是一种力量吗?
一点没错 高标准往往把成功的人们带到今天的位置。 问题在于,如果他不再允许休息,他立即贬低任何成功,思想不会停止. 那么这个说法就不再是工具,而是人类是他的工具 — — 没有任何一个系统能够永久地经受住它。
我会变得不那么强大吗?
没有,相反。 那些从强制的完美主义转变为主权要求的人往往变得更加强大 — — 因为能量不再被内部压力所所丧失,而是流入到事物中去。 这不是降低标准的问题,而是以主权方式而不是由它们领导它们的问题。
我怎么知道这是个问题?
穷尽不能让位。 入睡被想断. 无法留下一个好的结果而不进一步扭转。 无论你取得了什么成就, 任何意识到这一点的人都有改变事物的最重要的先决条件.
我们在re:NOW做什么?
我们严肃对待完美主义是一种压力规律,而不是个性缺陷. 在专家与辅导伴奏的对话中,在压力调控和有针对性的体能工作中,你学会识别产生内部压力的杠杆 — — 并翻转它,而不放弃你的力量。